En algunas ocasiones “encasillamos” algunos ingredientes en determinadas preparaciones, añadir aceitunas a unas tostadas o queso mozzarella no es algo habitual pero nos encanta.
Las tostas Wasa con mozzarella y aceitunas son un snack con un buen aporte de grasas saludables.
A lo largo de los años las grasas han sufrido mucho rechazo no sólo por la creencia de que “las grasas engordan” sino también por que se las ha relacionado con problemas graves de salud.
Lo cierto es que hay diferentes tipos de grasas, no todas son iguales. Las grasas son un macronutriente esencial en nuestra dieta y la falta de ellas sí podría provocar que no hubiese un correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Los ingredientes principales de estas tostas, la mozzarella y las aceitunas son alimentos ricos en grasas saludables, que además nos proporcionarán vitaminas liposolubles como la A,D,E y K.
Wasa con mozzarella y aceitunas
Ingredientes
- pan wasa original
- mozzarella fresca light
- aceitunas (negras o verdes, sin hueso)
- 5 ml aceite de oliva (virgen extra)
- Albahaca (al gusto)
Elaboración
- En primer lugar corta la mozzarella en rodajas.
- A continuación coloca sobre las tostas Wasa lasrodajas de mozzarella y las aceitunas
- Después aliña con un poco de aceite de oliva virgen extra y albahaca.
