Contamos con especialización en nutrición deportiva y composición corporal, pérdida de peso, nutrición durante el embarazo, post-parto y alimentación infantil y adolescente, también podemos ayudarte a mejorar tu relación con la comida y adquirir mejores hábitos de estilo de vida.
Nuestra filosofía de trabajo se basa en que no te vendemos “consultas” de una duración determinada. Te acompañamos durante el proceso.
Paloma quintana
Tratamos de conocerte y adaptarnos a tu circunstancia para enseñarte a mejorar tu alimentación, actividad física y otros hábitos de estilo de vida, y que lo hagas disfrutando del proceso.
Nuestra planificación dietética y de entrenamiento es totalmente personalizada. Nos centramos en conocer tu circunstancia para ayudarte a instaurar hábitos.
Además de ayudarte a planificar tu alimentación para que esta vaya más acorde con tus objetivos, siempre intentamos que aprendas, que disfrutes, comer es un acto que hacemos varias veces al día, hagamos de él una forma de cuidarnos y ser más felices.
Primer contacto
Charlamos por mail, nos comentas tu caso y enviamos los formularios .
Primera sesión
Tanto online como presencial, se realiza una sesión de unos 60′.
Incluye: entrevista, valoración, elaboración de historia clínica, resolución de dudas.
Envío de material
Plan de acción, pauta dietética, planificación de entrenamiento y puede que algo más que consideremos necesario, en un plazo de 72 h de días laborables.
Revisión inicial
Al recibir la propuesta, nos escribes y consultas las dudas. A los 15 días sesión online o presentacial.
Revisiones
Quincenales, además, contacto semanal por mail.
Las revisiones se realizan en los meses que tenga de duración el bono.
Es importante tener en cuenta que no se paga “por sesión”, es una tarifa que incluye asesoramiento todos los meses de duración del bono.
Durante los cuales se pueden hacer consultas ilimitadas y se tiene acceso a la aplicación de menú, lista de la compra y recetas, y a todos los servicios de FitconQ® y NutriciónconQ®.
¿Es menos efectivo recibir asesoramiento online a presencial?
Si nunca has tenido una sesión online, seguramente te hayas planteado esta cuestión. Pero, en nuestra experiencia, es a veces incluso más efectivo.
La comodidad de poder realizar la consulta desde dónde quieras, con mayor flexibilidad de horario y sin desplazamiento (con el tiempo que ello implica), facilita el acudir a las citas, crea un vínculo entre el profesional y el paciente porque el entorno es cómodo para ambos. De hecho, si tienes un bono presencial, se puede hacer alguna desde casa para no tener que invertir tiempo en el desplazamiento o porque estés fuera.
La comunicación está muy centrada en el momento de la consulta, el resto de vías por las que se mantiene comunicación el resto del tiempo para consultar dudas, mantiene el vínculo y te hará sentir acompañad@.
Importante
- Durante la duración del tratamiento, puedes realizar consultas por correo electrónico o mensajería instantánea.
- Es responsabilidad del paciente acudir a las citas o llamadas acordadas, si no se acude, contabilizan igualmente o deben ser abonadas. Las citas canceladas con menos de 48 h de antelación se contabilizan.
- El envío de los datos semanales/mensuales requeridos, información relativa al estado de salud, cambios en su actividad, cumplimiento de las pautas facilitadas son también responsabilidad del paciente.
- Se enviarán los cambios en el menú tras las revisiones y si fuera requerido, el envío de datos del paciente o lo solicitado en la consulta, sin ellos no se recibirán cambios en el protocolo.
- Si al finalizar un bono se quiere seguir disponiendo de la aplicación, puede realizar un pago de 25 € por un año completo.
- Tenemos un número muy limitado de pacientes, por lo que se procura que el acompañamiento sea semanal, no limitarnos a vernos cada mes, pregunta todo lo que necesites, estamos para acompañarte.
Tarifas Equipo Nutrición con Q®
Bonos de Inicio
“CONOCIÉNDONOS”
1 mes
- Formulario inicial
- Entrevista
- Elaboración de plan personalizado de alimentación o entrenamiento
Elaboración de plan personalizado de entrenamiento- Acompañamiento con consultas ilimitadas de dudas durante 1 mes
- Revisiones quincenales
- 1 mes de acceso a la App con tu menú y lista de la compra durante
Pequeños cambios en el menú solicitados sin tener que esperar a tu revisión
“EMPEZAMOS”
3 meses
- Formulario inicial
- Entrevista
- Elaboración de plan personalizado de alimentación o entrenamiento
Elaboración de plan personalizado de entrenamiento- Acompañamiento con consultas ilimitadas de dudas durante los 3 meses
- Revisiones quincenales
- 3 meses de acceso a la App, con tu menú y lista de la compra
3 meses de acceso a la App de entrenamiento- Pequeños cambios en el menú solicitados sin tener que esperar a tu revisión
“A TOPE”
Nutrición y entrenamiento
- Formulario inicial
- Entrevista
- Elaboración de plan personalizado de alimentación
- Elaboración de plan personalizado de entrenamiento*
- Acompañamiento con consultas ilimitadas de dudas durante los 3 meses.
- Revisiones quincenales
- 3 meses de acceso a la App, con tu menú y lista de la compra
- 3 meses de acceso a la App de entrenamiento
- Pequeños cambios en el menú solicitados sin tener que esperar a tu revisión
. Estas tarifas corresponden al asesoramiento personalizado del Equipo Nutrición con Q®, en este enlace puedes consultar las tarifas de Paloma Quintana.
* Se trata de planificación de entrenamiento online, en las sesiones de revisión por vídeo-conferencia se cambia el plan. Se realiza una sesión al mes con tu entrenador/a.
Si deseas adquirir un bono de planificación de entrenamiento online y ya tienes bono de nutrición, consulta las ofertas especiales que tenemos para ti.
Si luego deseas continuar con nosotros en este enlace tienes tarifas de bonos de seguimiento si ya has disfrutado de un bono inicial.
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