Salsa de yogur saludable, ideal como entrante para la cena de noche vieja o la comida de fin de año.
Comer de manera saludable, nutrirnos y cuidarnos es totalmente compatible con cualquier comida o celebración especial.
Esta salsa muy fácil de hacer y con muchos probióticos para tu salud digestiva puede usarse como:
- aliño de ensaladas
- acompañamiento de pescados
- aliñar ensaladas de legumbres o para dipear con garbanzos crujientes
- dipear con palitos de zanahoria
- mariscos, como los langostinos
Para preparar esta salsa hemos utilizado ingredientes de calidad que nos aportan un extra de nutrientes como el yogur natural de activia y aceite de oliva virgen extra,
Los probióticos que nos aporta el yogur ayudarán en nuestra salud digestiva que puede verse afectada en estas fechas navideñas.
A continuación te contamos paso a paso como hacer esta deliciosa salsa de yogur saludable y los ingredientes que necesitas.
Salsa de yogur saludable
Receta sencilla para acompañar multitud de platos
Ingredientes
- 2 yogures naturales
- 1 diente de ajo
- 1/2 limón
- 10 ml aceite de oliva virgen extra
- 1 cdta pimienta
- 1 cdta sal
- menta fresca
Elaboración
- En un bol mezclar los yogures, el aceite de oliva, la sal, la pimienta y la menta.
- Probar y corregir de sabor.
- Servir con unos langostinos y lechuga. Acompáñalo con lo que más te guste
MATERIAL EMPLEADO
- 1 Bol
- 1 Cuchara
Nutrition
Valores nutricionales
Salsa de yogur saludable
Amount per Serving
Calorías
25
% Daily Value*
Grasas
2
g
3
%
Grasa saturada
0.3
g
2
%
Sodio
97
mg
4
%
Potasio
23
mg
1
%
Carbohidratos
1
g
0
%
Fibra
0.4
g
2
%
Azúcar
0.4
g
0
%
Proteínas
0.2
g
0
%
Vitamina A
5
IU
0
%
Vitamina B12
0.003
µg
0
%
Vitamina C
7
mg
8
%
Calcio
5
mg
1
%
Hierro
0.1
mg
1
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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