La recomendación generalizada de aumentar el consumo de lácteos durante esta etapa de la vida de la mujer, tiene justificación, pero no siempre tiene que venir del aumento del consumo de lácteos. Veamos qué otros factores y alimentos pueden ayudarnos en esta etapa.
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Quizá estás pensando que, con la nueva entrada de año, es buen momento para acudir a un profesional de la alimentación. En este artículo, te contamos las ventajas de hacerlo, en qué puede ayudarte, pero también en que no podrá hacerlo.